درمان چاقي سريع با رازيانه

 اگرچه رازيانه در كاهش وزن موثر است اما خوردن زياد آن باعث تسريع روند كاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چيز بايد تعادل رعايت شود. راه هاي زيادي براي كاهش وزن وجود دارد كه برخي سخت و برخي آسان است. از جمله راهكارهاي ساده و آسان، مصرف دم نوش رازيانه است؛ اين نوشيدني طلايي رنگ را مي توان به آساني در منزل تهيه كرد.

 اگرچه رازيانه در كاهش وزن موثر است اما خوردن زياد آن باعث تسريع روند كاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چيز بايد تعادل رعايت شود. راه هاي زيادي براي كاهش وزن وجود دارد كه برخي سخت و برخي آسان است. از جمله راهكارهاي ساده و آسان، مصرف دم نوش رازيانه است؛ اين نوشيدني طلايي رنگ را مي توان به آساني در منزل تهيه كرد.

 رازيانه علاوه بر داشتن پتاسيم، منيزيم، فسفر، كلسيم، ويتامين A و C خواص ديگري نيز دارد كه به كاهش وزن كمك مي كند.

رازيانه چه نقشي در كاهش وزن دارد؟
* سرعت بخشيدن به متابوليسم بدن: رازيانه متابوليسم را تقويت و روند آن را تسريع مي كند؛ در نتيجه كالري از طريق سلول ها سريع تر مصرف مي شود و انرژي حاصل از آن به چربي سوزي كمك مي كند.

* گرسنگي را كاهش مي دهد.

* خون را تصفيه مي كند: باقي مانده ادرار را دفع مي كند و مانع از تراكم چربي اضافه در كبد مي شود.

* پاكسازي سموم: آب رازيانه به دفع سموم از طريق كليه ها كمك مي كند.

* توليد ملاتونين: ملاتونين هورمون مسئول چرخه خواب است. يك خواب خوب بين ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازيانهكمك مي كند تا ميزان ملاتونين تنظيم شود. اين به آن معنا نيست كه اين ماده خواب آور است بلكه با مصرف آن در طي روز احساس مي كنيد كه انرژي اضافه داريد اما هنگام شب راحت تر به خواب مي رويد. بهتر است با مصرف روزي يك تا ۲ ليوان شروع كنيد؛ ابتدا ميزان مصرف كم باشد و سپس افزايش دهيد. اگرچه دم نوش رازيانه طبيعي است اما بايد مراقب بود كه به آن حساسيت نداشته باشيد. زنان باردار نبايد آن را مصرف كنند.

اگرچه رازيانه در كاهش وزن موثر است اما خوردن زياد آن باعث تسريع روند كاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چيز بايد تعادل رعايت شود.

طرز تهيه اين نوشيدني بسيار ساده است:
۱ – جوشاندن دانه هاي رازيانه در آب
 ۲ – خيس كردن آن يك شب كامل.

براي به دست آوردن نتيجه عالي از آب تصفيه شده استفاده كنيد و دانه ها را تفت دهيد تا خوشبو شود. با روزي يك يا ۲ ليوان شروع كنيد، سپس ميزان آن را با مشورت پزشك افزايش دهيد.

مواد لازم
* يك ليتر آب
* ۲ قاشق غذاخوري دانه رازيانه

روش اول: پس از جوش آمدن آب، دانه ها را به آن اضافه كنيد و زير آن را خاموش كنيد و بگذاريد دم بكشد و پس از خنك شدن در يخچال قرار دهيد.

روش دوم: آب و دانه ها را در يك ظرف در بسته قرار دهيد و روز بعد مصرف كنيد.

چه ميزان آب دانه رازيانه را بايد در طول روز مصرف كنيم؟
اگرچه رازيانه در كاهش وزن موثر است اما خوردن زياد آن باعث تسريع روند كاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چيز بايد تعادل رعايت شود.